En 100 g (Gramos) de Carne de res, variedad de carnes y subproductos, lengua, cocinada, a fuego lento hay 19.29 g de Proteína.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Carne de res, variedad de carnes y subproductos, lengua, cocinada, a fuego lento

Carne de res, variedad de carnes y subproductos, lengua, cocinada, a fuego lento es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, variedad de carnes y subproductos, lengua, cocinada, a fuego lento se enumeran a continuación.

Agua	57.87 g	57.87	g
La energía (calorías)	284 kcal	284	kcal
Energía (julios)	1186 kJ	1186	kJ
Proteína	19.29 g	19.29	g
lípido total (grasa)	22.3 g	22.3	g
Ceniza	0.69 g	0.69	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	5 mg	5	mg
Hierro, Fe	2.61 mg	2.61	mg
El magnesio, Mg	15 mg	15	mg
El fósforo, P	145 mg	145	mg
Potasio, K	184 mg	184	mg
Sodio, Na	65 mg	65	mg
Zinc, Zn	4.09 mg	4.09	mg
Cobre, Cu	0.148 mg	0.148	mg
El manganeso, Mn	0.018 mg	0.018	mg
El selenio, Se	13.2 µg	13.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.3 mg	1.3	mg
tiamina	0.022 mg	0.022	mg
Riboflavina	0.294 mg	0.294	mg
La niacina	3.49 mg	3.49	mg
Ácido pantoténico	0.745 mg	0.745	mg
La vitamina B-6	0.155 mg	0.155	mg
El folato, el total de	7 µg	7	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	7 µg	7	µg
El folato, DFE	7 µg	7	µg
La colina, el total de	155 mg	155	mg
betaína	2.8 mg	2.8	mg
Vitamina B12	3.13 µg	3.13	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.3 mg	0.3	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0.03 mg	0.03	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0.05 mg	0.05	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.4 µg	0.4	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.4 µg	0.4	µg
Vitamina D	15 IU	15	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.2 µg	1.2	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	8.125 g	8.125	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.024 g	0.024	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.732 g	0.732	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.126 g	0.126	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	4.643 g	4.643	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.253 g	0.253	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	2.347 g	2.347	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g	0	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	10.102 g	10.102	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.192 g	0.192	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.929 g	0.929	g
18: 1 indiferenciada	8.905 g	8.905	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.076 g	0.076	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.746 g	0.746	g
18: 2 indiferenciada	0.526 g	0.526	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.091 g	0.091	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.071 g	0.071	g
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.058 g	0.058	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.84 g	0.84	g
Colesterol	132 mg	132	mg
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Carne de res, variedad de carnes y subproductos, lengua, cocinada, a fuego lento